Sjukdom

En sjukdom, som är vanlig hos alkoholister, är beriberi. Det kan ske om man får i sig för lite av B1. Vanliga personer drabbas sällan, men eftersom alkohol hindrar upptaget av tiamin(B1), så drabbar det dem som ofta dricker.
Gravida rekommenderas tillskott i form av folsyra då brist på detta kan ge ryggmärgsskada på fostret. Så kvinnor som är gravida, eller planerar att bli det ska äta 400 mikrogram folsyra genom tillskott varje dag fram till vecka 12 av graviditeten.
Alla sorter av B-vitamin finns i den maten vi äter. Så de flesta får i sig sitt dagliga behov av B-vitamin genom att äta en kost som är varierad. Men ligger man i en riskgrupp, så som ovan eller av någon annan orsak har brist på B-vitamin så är det viktigt att man tar tillskott.

Bekvämt

Vi människor är bekväma varelser. Vi nöjer oss endast med det bästa och just bekvämlighet står högt upp på vår prioritetslista. Vi vill ha bekväma jobb, vi vill ha bekväma bilar och vi vill helst bo bekvämt. Borde det då inte vara lika självklart att välja bekväma sängar att sova i? Vi spenderar mer än halva livet i sömntillstånd och då i sängar. Vid köp av sängar är det många som missar de små detaljerna vad gäller bekvämlighet och ergonomi. Vi stirrar oss gärna blinda på priset och lågprioriterar säkerhet, bekvämlighet och förebyggande av rygg- och ledbesvär. Vid köp av sängar måste man ha sin egen vikt i åtanke, sin liggställning samt storlek. Vid köp av sängar är det viktigt att ergonomin spelar in sin roll för att förebygga ryggbesvär. Vi tillbringar mycket tid i våra sängar, låt därför din kropp vila skönt och du får se att resten av dig själv och din mentala hälsa blir bättre.